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PILATES EN GV

Pilates

La méthode Pilates en GV est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires et en musique. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

L’idée est d’effectuer des mouvements harmonieux au rythme de votre respiration.

Il n’y a pas de contre-indication majeure, pas de limite d’âge ni de condition physique minimum requise. Chacun pourra trouver dans cette activité un bien être total.


Cours collectifs mixtes

Certificat médical OBLIGATOIRE

Supplément(40 euros/an pour une 1 heure de cours par semaine)

Nos cours ont lieu:

Au Complexe Langevin Salle N°6 (1er étage) 129 rue Lauriol

Mardi: 17h à 18 h / 20h à 21h

Jeudi 20h à 21h

Au gymnase du lycée Vaclav Havel Avenue Danielle Mitterrand

Mercredi: 18h30 à 19h30

Les groupes de Pilates en GV sont constitués sur une base d'environ 30/35 personnes et sur préinscription à la rentrée de septembre

Possibilité d'essai avant inscription