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AQUAGYM

Aquagym

L' Aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau, le plus souvent en piscine.
La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures. Elle procure une sensation de légèreté.

Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non.

Les bienfaits de l’aquagym

• Sollicitation de l’ensemble de la musculature du corps (dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules)
• Augmentation de votre rythme cardio-respiratoire
• Bénéfique pour la prévention d’éventuels problèmes circulatoires
• Véritable drainage améliorant la circulation veineuse et lymphatique
• Facilite la mobilité articulaire et diminue les poussées d’arthrose

«Enfin il s’agit d’une activité de groupe ludique qui vous mettra de bonne humeur, effet relaxant.»

Nos cours ont lieu à la très belle piscine de Bègles - rue Carnot

Cours collectifs mixtes

Lundi: 15h15 à 16h15

Vendredi: 11h à 12h

Certificat médical obligatoire



Inscription possible au trimestre ou à l'année.